Nachhalten - Follow Through
Definition
Das Nachhalten, englisch Follow Through, bezeichnet das Verhalten von Körper und Bogen unmittelbar nach dem Lösen des Pfeils. Der Schuss endet nicht im Moment des Loslassens.
Bedeutung
Beim Nachhalten wird die zuvor aufgebaute Körperposition möglichst stabil weitergeführt. Der Schütze sollte nach dem Lösen nicht sofort den Bogen absenken, den Kopf bewegen, die Zughand nach vorne bringen oder die Körperspannung auflösen.
Warum Nachhalten?
Das Nachhalten hilft zu verhindern, dass der Schütze durch eine Bewegung während oder unmittelbar nach dem Lösen den Schuss beeinflusst. Es dient außerdem als Kontrollmöglichkeit für Bogenhand, Zughand, Kopfposition und Schulterposition.
Bogenreaktion
Je nach Bogenart kann der Bogen nach dem Schuss unterschiedlich reagieren. Bei vielen modernen Schießstilen wird der Bogen durch eine Bogenschlaufe gehalten und kann dadurch frei reagieren. Diese Reaktion ist nicht grundsätzlich ein Fehler. Entscheidend ist, dass sie reproduzierbar ist und nicht durch ein aktives Verreißen verursacht wird.
Nachhalten und Training
Ein gutes Nachhalten macht Fehler sichtbar. Wenn die Zughand nach jedem Schuss sofort nach vorne bewegt wird, kann dies beispielsweise auf ein problematisches Lösen oder fehlende Stabilität im Anker hinweisen. Nachhalten ist keine künstliche Pause, sondern die natürliche Fortsetzung des Schusses.